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【在身‧心小宇宙裡 旅行】 在呼吸間,我們練習瑜珈,專注於讓每一口呼吸深沈、綿長、透徹,讓血液帶著氧氣,深入每一寸細胞。順著呼吸,我們進入身心小宇宙裡旅行,覺察到每條肌肉的細微作用,進入到每個動作所要求的細節裡。最後,在大休息裡,讓身心回到大地,再次睜開眼,我們回到家了。 歡迎預約參觀及免費瑜珈課程體驗 http://spaceyoga.withinspace.com/